Rheumatoid arthritis, rheumatoid arthritis, RA, egy gyulladásos betegség, amely gyakran kezdődik a kis ízületek a kezek és a lábak. Az ízületek megduzzadnak, megfájdulnak és megfájdulnak. A reumát nem lehet gyógyítani, de a gyógyszerek és a fizioterápia enyhítheti a gyulladást és enyhítheti a fájdalmat.
A gyulladás merevíti az ízületeket. A merevség a legrosszabb, ha reggel felkelsz, vagy már régóta mozdulatlan vagy. Meg kell próbálni, hogy mozog, amennyire csak lehetséges, akkor is, ha a fájdalom. A betegség személyenként jelentősen változik, és időnként különböző mértékű kényelmetlenséget okoz.
Tünet
Ha rheumatoid arthritisben szenved, számos különböző problémát tapasztalhat:
- A test mindkét oldalán ízületi fájdalmat érezhet.
- Lehet, hogy úgy érzi, merev és fáj, ha mozog, különösen reggel.
- Az ízületek megduzzadhatnak, megfájdulhatnak, és esetenként súlyos gyulladással melegedhetnek és vörösödhetnek.
- Elfáradhatsz.
Rheumatoid arthritis nem csak kiterjed az ízületek, hanem egy betegség, amely hatással lehet az egész testre. Például lehet gyulladása a szervek, mint a mellhártya, pericardium, szemek, vagy erek. Ha folyamatosan gyulladása van a szervezetben, gyakran elfárad és rosszul érzi magát. Néha lefogysz és megemelkedik a testhőmérsékleted.
A tünetek személyenként változnak
Rheumatoid arthritis manifesztálhatja magát nagyon eltérően személyről személyre. Előfordulhat, hogy a betegség súlyosabb rohamai jelentkeznek. Amikor a betegség aktívabb, a gyulladás elterjedtebbé válik, fáradtabb lesz, és több fájdalma lesz. Ezek között az időszakok, a betegség hozhat kevesebb kellemetlenséget. Például, lehet, hogy több baj néhány évig, amely után a betegség lecsillapodik és megáll. A betegség az évek során intenzívebb és rosszabbodhat.
Az ízületek, az inak és az izmok problémáin kívül egyéb tüneteket is tapasztalhat, például reumás csomókat vagy csomókat az epidermiszben. Ezek akkor fordulhatnak elő, ha van egy nyomás a bőrön, például, a könyök vagy az ujjak. A kutatók úgy vélik, hogy a csomók abból a tényből erednek, hogy a bőr alatti szövetek erei gyulladtak, hegeket képezve. A csomók ártalmatlanok, de néha fájhatnak. Sebészileg eltávolítható, de gyakran visszajön.
A mellhártya, a szívburok vagy a szem gyulladása is előfordulhat, de ez ritka. Gyakran nagyon fáradtnak érzi magát, amikor a gyulladás széles körben elterjedt.
Mit tehetek én?
Rheumatoid arthritis is fáj annyira, hogy nehéz lehet, hogy néhány dolgot. A munkahelyen gyakran lehetséges a munkahely és a berendezések megváltoztatása, illetve a munkahely vagy a segédeszközök átalakítása révén megkönnyíteni a munkát. A munkaadóval és a társadalombiztosítási hivatallal együtt gyakran talál megoldást arra, hogy ez működjön. Egy foglalkozásterapeuta segíthet kideríteni, mi kell neked.
A foglalkozásterapeutával együtt megvitathatja a nehézségeit, javaslatokat tehet olyan dolgokra, amelyek megkönnyíthetik az életet még a szabadidejében is.
Gyakran folytathatja a hobbi, mint azelőtt, annak ellenére, rheumatoid arthritis. De bölcs dolog, hogy elkerüljék a túl kemény tevékenységek során az időszakok, amikor a betegség problémás, mint például néhány labda sport, slalom korcsolyázás, torna ugró gyakorlatok, mivel ezek a tevékenységek adhat túl sok törzs az ízületek.
Eddzétek a kezeteket és az ujjaitokat.
A kezekben és az ujjakban a fájdalom és a gyulladás az izmok és az inak kölcsönhatásának zavarához vezethet. Lehet, hogy nehezebb lesz megfogni a dolgokat. Ezért fontos, hogy a kezét az izmok erősségének és mozgékonyságának fenntartására, valamint az ízületek helytelen beállításának kockázatának csökkentésére képezze. Lehet kapni a kezelést egy csoportban vagy egyénileg.
Fontos, hogy vigyázzon a láb
Lehet, hogy gondjaid vannak a lábaddal. Akkor fájni fog, és lehet, hogy nehéz lesz járni. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelően gondozza a lábát, valamint, hogy legyen óvatos a választott cipő. Egy jó cipő van beépítve a boltívbe, amely alulról biztosítja a szükséges támogatást. Ezen kívül, a cipő kell egy stabil sarok-köpeny, legyen elég széles, és a varrás.
Vannak is laza talpbetét, hogy lehet vizsgálni után a láb, esetleg ortopéd segítség. Ha reumatoid artritisze van, joga van kedvezményt kapni a cipő-és lapkák költségeire, amelyeket egy ortopéd MŰSZAKI Műhelyen keresztül vásárol. De nem mindenkinek kell különleges cipő, de sokan találják jó és kényelmes cipő magukat. Annak érdekében, hogy továbbra is mobil a láb, egy egyszerű torna program a láb is hasznos lehet.
Mi történik a testben?
Az illesztések összekötik a csontvázat, ugyanakkor mozgatják is. Egy ízületben két vagy több csont találkozik, és az egymás felé csúszó csuklós felületeket sima és rugalmas porc borítja. Az ösvényt egy közös kapszula veszi körül. A kapszula kötőszövetből áll, a csontokhoz tapad, és beborítja az egész ízületet. A belső az ízületi kapszula ruházott a szinoviális membrán alkotja ízületi folyadék, amely keni az ízületek.
Az ízületi folyadék oxigénnel és tápanyagokkal látja el az ízületi porcot. Amikor a közös, valójában a közös kapszula, gyulladt, a mobilitás a közös hatással van különböző módon. Az ízületi kapszulában bizonyos helyeken erősebb ínszalagok, ínszalagok vannak, amelyek összetartják az ízületet és stabilizálják.
Az ízület megsérült, és lehet, hogy rosszul lett kialakítva
A rheumatoid arthritis, az immunrendszer, amely általában harcol idegen szervezetek a szervezetben, kezd reagálni a szervezet saját ízületek. Amikor egy nagy mennyiségű fehérvérsejtek az immunrendszer felhalmozódnak az ízületek vagy inak, válnak gyulladt. A gyulladás miatt az ízület folyadékkal töltött, duzzadt, érzékeny és forró lesz.
A gyulladás az ízületi kapszula szövetében kezdődik. Ha a gyulladás hosszú ideig tart, károsíthatja a különböző részek az ízület. Az ízületek körül futó inak az izmok kiterjesztése. Az inak körül ínhüvelyek vannak. A joint mozgóképessége csökken, a joint néha rosszul alakítható, például az ujjak ferdén mutatnak a kisujj oldalra. Ez azért van, mert a gyulladt ínhüvelyek és az izmok kiegyensúlyozatlanná válnak.
A magas vérnyomás (hipertónia) általában nem okoz semmilyen specifikus tünetet, amíg tartós károsodás (szövődmények) nem következik be. Néhányukat enyhe fejfájás, fokozott álmosság, enyhe szédülés és visszatérő orrvérzés gyötri. Az emberek, akik másodlagos hipertónia, azaz, egy másik betegség okozza a magas vérnyomás, általában más tünetek, attól függően, hogy melyik betegség alatt.
A szívnek kell létrehoznia a magas nyomást azáltal, hogy minden ütésnél erősen összehúzódik. Ez magában foglalja a nagy extra munka, hogy idővel adhat a megnagyobbodott szív. Ahogy a szív növekszik, a funkció egyre rosszabb lesz. A végén, szívelégtelenség fordulhat elő, egy olyan állapot, amikor a szív nem képes pumpálni elég vért a testbe. A vér felhalmozódik a tüdőben, és az eredmény a víz a tüdőben. A szívelégtelenség tünetei: légzési nehézség, fáradtság és gyengeség, szívdobogásérzés és étvágytalanság.
Az angina pectoris, úgy érzi, egy nyomja, szorító érzés a mellkas, amely gyakran sugárzik a bal karba, vagy fel felé a nyaka. A panaszok angina rövid távú (kevesebb, mint 15-20 perc). A tünetek általában akkor jelentkeznek, ha a straining, és adja fel a nyugalmat.
Ha megtalálod a G pontot az első csúszófalon, és csak elfordítod a kezed, és a hátsó falhoz nyomod, akkor érezned kell valahol. Hatkor vannak olyan pozíciók, amelyek megkönnyítik a terület megközelítését. Például szex Hátulról vagy kanálpozícióban. Ellentétben, amikor megérinti a G pont, ami egy kiterjesztése idegek a csikló, megható a PS pont nem ad olyan intenzív érzés, Darville hisz.
Biztos hallottál már a G pontról, és talán azért keresed, hogy megtaláld azt a csodás érzést. A C pont az utóbbi időben egyre nagyobb nyilvánosságot kapott. A C pont magyarázható, mint egy pont alján a hüvely, végén a méhnyak. Ami viszont nem olyan jól ismert a mindennapi nyelvben (de ami annyi figyelmet érdemel), az az a pont.
Az a pontot nehezebb megtalálni, de könnyebb ösztönözni, mint a G pontot. Meg lehet találni és stimulálni a saját ujjaival, de lehetőleg egy partner segítségével – még akkor sem olyan könnyű! Nagyon mélyen fekszik, egy kicsit mélyebbre, mint a G pont, és a méhnyak közelében, ami nagyon fájdalmas lehet, ha túl sokat mutogatnak rá. A legegyszerűbb és a legjobb módja annak, hogy megtudja, hol a pont ül egy szex játék, amely olyan keskeny, hogy behatol elég messzire ” -mondja Maria Ebbestad.
Könnyű beleesni abba a csapdába, hogy minél gyorsabban le akarsz fogyni. Azonban sem hasznos, sem különösen okos, hogy megpróbálja ezt. Fogyás túl gyorsan igényel túl sok áldozat az ember életében a legtöbb ember, hogy sikerül ragaszkodni az új diéta. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy gyorsan lefogy néhány kilogramm, majd vissza a régi szokások, majd hízni újra. Az is fontos, hogy észre, hogy sok diéta, amely lehetővé teszi, hogy veszít egy csomó súlyt, hogy ezt azáltal, hogy a víz ki a testből, és kiszárad. Ez gyors eredményt ad, de a súly visszatér, amikor rehidratál.
Fontos, hogy állítsa be a képzés, hogy a test. Ha rossz állapotban vagy, könnyen megsérülhetsz, ha túl erősen erőlteted magad. Jobb naponta egy kilométert sétálni, mint 3 kilométert gyalogolni, és megsebezni magukat a harmadik napon. Nagyon könnyű túl ambiciózussá válni.
A testmozgás jó első lépés, ha fogyni akarsz, és egészségesebb életet akarsz élni. Azonban csak gyakorlás ritkán ad a kívánt hatást. Ahhoz, hogy elérd az eredményt, amit látni akarsz, jó, hogy más változásokat is az életedben. Igyekezzen javítani a diétáján, csökkenteni az elfogyasztott édességek mennyiségét, leszokni a dohányzásról és csökkenteni az alkoholfogyasztást.
Magas vérnyomásban szenved, de nem tudja azonosítani az okokat? A magas vérnyomás okának felismerése nem olyan egyszerű: valójában egy adott genetikai hajlamtól függhet, vagy lehetséges, hogy boldog tényezőkből származik, beleértve az öregedést is. Ahhoz, hogy megértsük, az első közelítés, melyek a fő oka a magas vérnyomás, elengedhetetlen, hogy megkülönböztessük kétféle magas vérnyomás, amelyek mindegyike kapcsolatban van bizonyos kockázati tényezők:
Ha magas vérnyomásban szenved, ne félj: hatékony gyógymódok vannak minden típusú magas vérnyomásra, a triggerek alapján is. A fontos dolog mindig egy illetékes orvoshoz fordulni, aki személyre szabott segítséget nyújthat a betegség megoldásához. Itt vannak a magas vérnyomás elleni gyógyszerek:
Lehetőség van a vérnyomás szabályozására természetes módszerek alkalmazásával, anélkül, hogy gyógyszereket használnának? A válasz igen, természetesen csak akkor, ha ezek nem túl súlyos esetek, mindenesetre tanácsos konzultálni kezelőorvosával. Íme néhány nagymama jogorvoslata a vérnyomás csökkentésére:
Sok ilyen “édes” gyógyszer hatóanyagai gátolják a prosztaglandinok és leukotriének szintézisét, a szervezet által termelt anyagokat, amelyek részt vesznek a fájdalomért felelős gyulladásos folyamatokban. A legjobb fájdalomcsillapító gyógynövények az izmok, ízületek tartjuk néhány, a leginkább érvényes fitoterápiás, hogy enyhíti a fájdalmat, reumás, nem csak.
A cikkben ördög karom harcol gyulladás és fájdalom én számolt be az összes információt a legtöbb érvényes készítmények, dózisok, ellenjavallatok és mellékhatások Harpagophytum procumbens.
Ha tetszik az enyhén fűszeres íze, a gyömbér felhasználható ételek ízesítésére. Azonban annak érdekében, hogy maximalizálja az egészségügyi hatékonyságát, azt javaslom, hogy vásároljon 200 milligramm kapszulát száraz gyömbér rizóma kivonatból, amelyet gingerolokban titrálnak, naponta kétszer vagy háromszor kell bevenni. Az ajánlott adag gyömbér általában biztonságos természetes orvosság, de óvatosan kell alkalmazni, ha antikoagulánsokkal és vérlemezke-gátló szerekkel kezelik, mert felerősítheti ezeknek a gyógyszereknek a hatását.
Tegyen egy találkozót orvosával. Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy javítsa az egészségét, és egészséges marad sokáig, hogy alávetni rendszeres orvosi ellenőrzések. Az egészségügyi szakemberek segítenek abban, hogy teljesítsék az egészségesebb életet élni. Ezenkívül meg tudják mondani, hogy milyen szokásokat kell vállalnia vagy el kell hagynia a sikerhez.
Az egészségesebb élet alapvető eleme. Amellett, hogy támogatja Önt a célok elérésében, a támogatási hálózat hozzájárul a mentális és érzelmi jólét.
A gyakorlat az egészséges élet fontos eleme. Azonban, ha olyan fegyelemre szenteli magát, amely nem tetszik, akadályozza Önt a cél elérésében. Válasszon egy edzésprogramot, amit igazán szeret. Ez érvényes támogatást nyújt mind a fizikai, mind a mentális egészség számára. A fizikai aktivitásnak nemcsak kellemesnek kell lennie, hanem fiatalabbnak és egészségesebbnek kell lennie.